ESPACE ORIRI

ateliers créatifs intergénérationnels

YOGA MÉDITATIF avec Sarah Dell'Ava


Ateliers ponctuels.


Plonge à l'intérieur de toi-même et deviens ton propre guérisseur !


Chaque atelier de 2h comporte :

-une méditation assise ou marchée 

-les touchers de la terre selon Thich Nhat Hanh

-une série de postures archétypales selon Philip Beach

-une série de Salutations au Soleil 

-des "innertuining movements" inspirés par Shyamji Bathnagar

-une relaxation accompagnée d'un chant védique


Sarah est diplômée en Hatha Yoga de l'école Naada Yoga (Montréal, formation de 500h, 2016). Elle s'inspire de son parcours en danse contemporaine, en Mouvement Authentique, en méditation et en diverses pratiques somatiques pour guider une pratique de Hatha Yoga axée sur le mouvement intérieur, la respiration, la sensibilité, l'alignement, l'écoute et la capacité d'auto-guérison.

YOGA DU SON - KINÉSON avec Anna Takahashi 


Mercredis 19h à 21h + Pratiques du matin tôt 


Des gestes simples, des sons puissants, un accompagnement énergétique, et la force de tout un groupe. 


Durant chaque séance de 2 heures, nous alternerons entre des temps de parole, du travail corporel (assis, debout, couché), du travail énergétique et des sons chantés. Nous apprendrons à à utiliser les 8 vibrations du Chant des voyelles. Au fil des séances, nous ouvrirons les oreilles du cœur et du corps pour percevoir, sentir, savoir quelle est la prochaine étape.


Anna Takahashi pratique depuis 1997 le chant des voyelles, qu'elle enseigne à Montréal, en France, en Allemagne, en Italie et au Japon. En 2012, elle crée Kineson, un « yoga du corps et de la voix », intégrant ses diverses connaissances :  Gaiayoga (chant des voyelles, respira­tion cellulaire consciente), Kinésiologie éducative (Brain Gym®, mouvements intégrés), mouvements archétypes, Jin Shin Jyutsu®, Hatha yoga, Santé par le toucher, relaxation respiratoire PneumaCorpsMD, Chant postural, Bars® et processus corporels d'Access Consciousnes®, Body Mind Centering®.