ESPACE ORIRI

YOGA

avec Sarah Dell'Ava 

Chaque atelier comporte :

-une méditation assise ou marchée

-les touchers de la terre selon Thich Nhat Hanh

-une série de postures archétypales selon Philip Beach

-une série de Salutations au Soleil

-des "innertuining movements" inspirés par Shyamji Bathnagar

-une relaxation accompagnée d'un chant védique

 

Sarah est diplômée en Hatha Yoga de l'école Naada Yoga (Montréal, formation de 500h, 2016). Elle s'inspire de son parcours en danse contemporaine, en Mouvement Authentique, en yoga du son, en méditation et en diverses pratiques somatiques pour guider une pratique de Hatha Yoga axée sur le mouvement intérieur, la respiration, la sensibilité, l'alignement, l'écoute et la capacité d'auto-guérison.

 

Prochain atelier : automne 2021