ESPACE ORIRI

ateliers créatifs intergénérationnels

YOGA Avec Sarah Dell'Ava


Plonge à l'intérieur de toi-même et deviens ton propre guérisseur !


Chaque atelier de 2h comporte :

-une méditation assise ou marchée 

-les touchers de la terre selon Thich Nhat Hanh

-une série de postures archétypales selon Philip Beach

-une série de Salutations au Soleil 

-des "innertuining movements" inspirés par Shyamji Bathnagar

-une relaxation accompagnée d'un chant védique


Sarah est diplômée en Hatha Yoga de l'école Naada Yoga (Montréal, formation de 500h, 2016). Elle s'inspire de son parcours en danse contemporaine, en Mouvement Authentique, en méditation et en diverses pratiques somatiques pour guider une pratique de Hatha Yoga axée sur le mouvement intérieur, la respiration, la sensibilité, l'alignement, l'écoute et la capacité d'auto-guérison.

Prochains ateliers : 
-jeudi 24 octobre 17h-19h
-jeudi 21 novembre 17h-19h
20$/atelier

Retrouvez aussi d'autres approches de Yoga à l'Espace Oriri : 

YOGA DU SON - KINÉSON avec Anna Takahashi 

Mercredis à 19h + pratiques du matin tôt !